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Ingwer Shot Rezepte

Ingwer Shot RezepteIngwer Shot Rezepte sind nicht nur bei Modellen und Hollywoodstars beliebt. Der Trend stammt aus den USA und soll angeblich vor Krankheiten schützen, da er das Immunsystem aufbaut und vor Infekten schützt. Angeblich soll er sogar eine aphrodisierende Wirkung haben, inwiefern diese Aussage auch wirklich bei jeder Person zutrifft, solltest Du allerdings selber bei Deinen Schlafzimmeraktivitäten ausprobieren.

Der klassische Ingwer-Shot besteht aus Ingwer und Zitrone, in einigen Produkten können auch noch Honig oder Kurkuma enthalten sein. Wer sich an die Ingwer Shot Rezepte hält, kann den beliebten Wurzeldrink natürlich auch selber machen, was eine preiswerte Alternative für die fertig zu kaufenden Getränke ist. Der hochkonzentrierte Ginger-Shot enthält jede Menge wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die den täglichen Tagesbedarf decken. Es wird empfohlen, ein Schnapsglas von dem scharfen Shot gleich nach dem Aufstehen zu trinken. Wem das Getränk in seiner ursprünglichen Form zu scharf ist, kann es mit heißem Wasser aufgießen und als Tee einnehmen oder die Ingwer Shot Rezepte ausprobieren und nach eigenem Geschmack anpassen.


Ingwer Shot als Allheilmittel gegen Krankheiten?

IngwerSelbstverständlich handelt es sich beim Ingwer Shot nicht um einen Zaubertrank oder um eine magische Potion, sondern um einen ausgezeichneten Immunbooster. Ingwer ist die Heilpflanze des Jahres 2018, da er eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung hat, den Stoffwechsel anregt, bei Übelkeit hilft und auch noch Magen-Darm-Beschwerden lindern kann. Aber auch die Zitronen enthalten viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Der scharfe, etwas brennende Geschmack vom Ingwer kann durch Honig und Gewürze wie Kurkuma oder Zimt gelindert werden, die ebenfalls für ihre heilende Wirkung bekannt sind. Ingwer ist in vielen Gegenden Asiens ein sehr beliebtes Naturheilmittel und kommt dort auch bei Muskelschmerzen, hohen Blutfettwerten und zu einer besseren Durchblutung zum Einsatz. Desweiteren eignet sich dieses Gewürz auch sehr gut zum Abnehmen.

Ingwer Nährwerte als Tabelle

100 g Ingwer entspricht 70 Kalorien, die Nährwerte sind:

Nährwert Menge
Eiweiß: 1,6 g
Kohlenhydrate: 13 g
Fett: 0,8 g
Vitamin C: 5 mg
Kalium: 415 mg
Natrium: 13 mg
Kalzium: 16 mg
Magnesium: 43 mg


3 Ingwer Shot Rezepte zum selber machen

Ingwer Shots kann man natürlich auch selber machen und dabei neue Rezeptideen und Geschmacksvarianten ausprobieren. Wichtig ist, dass es sich um frische Zutaten handelt, für die Zubereitung von Ingwer Shots sollte man nur frische Nahrungsmittel verwenden.

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Klassisches Ingwer Shot Rezept

IngwerZutaten:

  • 50 g geschälten Ingwer
  • ½ Zitrone
  • ½ TL Kurkuma
  • 1 TL Honig

Zubereitung:
Die Zitrone auspressen und mit dem klein geschnittenen Ingwer in den Mixer geben. Danach mit dem Honig süßen und Kurkuma hinzufügen und noch einmal alles gut durchmixen.


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Feuriger Ingwer Shot

Ingwer Shot und die GesundheitZutaten:

  • 1 Zitrone
  • 1 Orange
  • 1 Stück Ingwer (mind. 50 g)
  • ½ TL Cayenne Pfeffer

Zubereitung:
Das Obst auspressen, den Ingwer schälen und klein schneiden und alles zusammen in den Mixer geben.


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Fruchtiger Ingwer Shot

Frucht Ingwer Shot bei ErkältungZutaten:

  • 1 Zitrone
  • 1 Orange
  • 1 Grapefruit
  • 1 Granatapfel
  • 100 ml Honig
  • 100 g Ingwer
  • 150 ml Wasser

Zubereitung:
Das Obst entsaften, die Kerne entfernen und dann alles zusammen pürieren oder im Mixer verarbeiten. Der Ingwer kann auch ungeschält verwendet werden.


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Es gibt alle Arten von Ingwer Shot Rezepten, da der Fantasie dabei keine Grenzen gesetzt sind. Wichtig ist, dass dieser Booster für das Immunsystem auf jeden Fall Ingwer enthalten muss, Zitronen und auch die zusätzlichen Zutaten oder Gewürze für einen gesundheitlichen Mehrwert sorgen können. Du kannst also auch Zimt für die Ingwer Shot Rezepte verwenden, Knoblauch, Minzblätter oder auch einen Schuss Oregano-Öl. Zum Süßen sind auch Ahornsirup geeignet, sowie auch Datteln.

Fazit: Ingwer ist ein scharfer, gesunder Fitmacher

Es gibt im Prinzip keinen Grund, auf Ingwer Shots zu verzichten, da es sich dabei um wirklich gesunde Getränke handelt, die sich im Kühlschrank aufbewahren lassen. Schon nach kurzer Zeit fühlt man sich durch die tägliche Einnahme deutlich fitter und richtig gut energiegeladen. Es lohnt sich deshalb auf jeden Fall, die Ingwer Shot Rezepte auszuprobieren, auch dann, wenn man nicht unbedingt ein Anhänger von diesem scharf-fruchtigen Gewürz ist. Da sich die Ingwer Shot Rezepte anpassen lassen, also mit unterschiedlichen Früchten und Gewürzen, kann der typische Ingwergeschmack auch gut überdeckt werden. Ansonsten spielt es natürlich auch eine große Rolle, wie viel Wasser hinzugefügt wird. Man kann die Ingwer Shot Rezeptzubereitungen auch mit heißem Wasser aufgießen und das vitale Getränk auch als Tee zubereiten. Dadurch lässt sich auch den üblichen Erkältungen bei einem Klimawechsel sehr gut vorbeugen.




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