Verschlagwortet: Langfristige Diät

Von einer langfristigen Diät sprechen wir, wenn man diese mehrere Monate bis hin zu ein paar Jahren druchführen kann. Wobei man sich in diesem Fall etwas von dem Begriff „Diät“, wie er im Volksmund verstanden wird distanzieren kann. Eine langfristige Diät ist häufig vielmehr eine ganzheitliche Ernährungsumstellung, die man sehr lange Zeit anwendet. Ein gutes Beispiel dafür ist die Low Carb Diät, welche gerade von sportlichen Menschen zu einer alltäglichen Ernährung geworden ist. Wendet man eine solche Diät / Ernährungsform länger an, sollte man sicherstellen, dass die Diät dem Körper trotzdem alles bietet was er braucht. Ein Nährstoffdefizit über einen längeren Zeitraum zu wahren, wäre gesundheitlich nicht vertretbar. Diäten, die auf einen längeren Zeitraum ausgelegt finden sich hier.

Paleo Diät 2021 0

Paleo Diät 2021

Mittlerweile gibt es fast unzählige Diät-Formen. Der eine schwört auf Low-Carb, der andere isst nur nach dem Intervallfasten-Prinzip. Mit welchen Maßnahmen man versucht, die Wunschfigur...

Gymondo 11

Gymondo

Gymondo ist eine Fitness-Plattform im Internet, bei der man sich zu Hause aus mit einer gesunden Ernährung und einem gut ausgearbeitetem Workout in Bestform bringen...

Gen Diät 0

Gen Diät

Die revolutionäre Gen Diät verspricht ausgezeichnete Abnehmerfolge, da sich der Diätplan nach Deinen eigenen Genen richtet. Gene sind die Übermittler von den Erbinformationen. Wenn Du...

0

Hirschhausen Diät

Die Hirschhausen Diät ist auf den bekannten Mediziner, Autor und Kabarettist Dr. Eckart von Hirschhausen zurückzuführen der 2018 mit einem Selbstversuch stolze 10 Kilo in...

1

David Kirsch Diät

Du hast Dich sicherlich schon öfters gefragt was es denn überhaupt mit dieser David Kirsch Diät auf sich hat, oder? David Kirsch ist in Amerika...

Trennkost Diät 4

Trennkost Diät

Die Trennkost wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von einem amerikanischen Mediziner entwickelt der sich durch diese Ernährungsform von einer schweren Nierenkrankheit innerhalb von drei Monaten...

Dukan Diät 0

Dukan Diät

Gestartet wird mit der Angriffsphase, die bis zu 10 Tagen dauert. In dieser Zeit musst Du Dich ausschließlich von 72 eiweißhaltigen Lebensmittel ernähren. Zusätzlich sind...

0

BCM Diät

Die BCM Diät ist auch als Precon Diät bekannt. BCM ist die Abkürzung für Body Cell Mass, was übersetzt Körperzellmasse bedeutet. Dabei handelt es sich...

1

8 Stunden Diät

Die Idee der 8 Stunden Diät stammt von David Zinczenko, einem bekannten amerikanischen Autor und Verleger. Er ist Gründer und CEO von einem globalen Unternehmen...

New York Diät 0

New York Diät

Die New York Diät ist durch den populären Personaltrainer David Kirsch bekannt, der unter anderen auch Heidi Klum nach ihrer Schwangerschaft wieder zu ihrer Bestform...