Verschlagwortet: Sättigend
Das Problem vieler DIäten ist, dass diese einfach nicht Satt machen. Das kann unter anderem daran liegen, dass diese Diäten nur sehr geringe Mengen an Nahrungsmitteln erlauben und / oder ein Kaloriendefizit voraussetzen. Auch ist bei vielen Diäten ein der Konsum von Kohlenhydraten sehr eingeschränkt. Gerade Kohlenhydrate sind bei vielen Menschen ein wichtiger Bestandteil der Ernährung. Fehlen diese plötzlich, muss man Alternativen suchen, die einem häufig nicht das Gefühlt von echter Sättigung verschaffen.
Ein ständiges Hungergefühl ist störend, lenkt von den alltäglichen Dingen ab und führt häufig sogar dazu, dass man mit der Diät nicht mehr weitermachen möchte. Doch es gibt sie: Diäten, die auch satt machen.
Hirschhausen Diät
Die Hirschhausen Diät ist auf den bekannten Mediziner, Autor und Kabarettist Dr. Eckart von Hirschhausen zurückzuführen der 2018 mit einem Selbstversuch stolze 10 Kilo in...
David Kirsch Diät
Du hast Dich sicherlich schon öfters gefragt was es denn überhaupt mit dieser David Kirsch Diät auf sich hat, oder? David Kirsch ist in Amerika...
Trennkost Diät
Die Trennkost wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von einem amerikanischen Mediziner entwickelt der sich durch diese Ernährungsform von einer schweren Nierenkrankheit innerhalb von drei Monaten...
Dukan Diät
Gestartet wird mit der Angriffsphase, die bis zu 10 Tagen dauert. In dieser Zeit musst Du Dich ausschließlich von 72 eiweißhaltigen Lebensmittel ernähren. Zusätzlich sind...
Schokoladendiät
Schokoladendiät hört sich eher wie ein lustiger Witz an, denn wie soll man mit den angeblichen Dickmachern überhaupt abnehmen können? Der beste Beweis, dass die...
Leptin Diät
Leptin ist ein Hormon und wird vorwiegend durch unsere Adipozyten hergestellt, also durch unsere Fettzellen. Dies ist auch der Grund, warum es für unsere Hungergefühle...
Sauerkraut Diät
Sauerkraut schmeckt nicht nur sehr gut, sondern eignet sich auch ausgezeichnet zum entschlacken. Die Sauerkraut Diät lässt in wenigen Tagen die Pfunde auch ohne Hunger...
