Wie viel Eiweiß am Tag?
Wie viel Eiweiß am Tag gesund ist, ist eine wichtige Frage, wenn Du Dich vorwiegend...
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Probiotika als Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?
Im menschlichen Darm leben Tausende Stämme von Bakterien. Diese Mikroorganismen bilden die natürliche Darmflora. Bekannt...
Bananen Diät
Wer Bananen liebt, wird von der Bananen Diät begeistert sein, aber hält sie auch wirklich,...
Die Wirkung von Omega 3 Fettsäuren in der Ernährung
Sicherlich hast Du Dich auch schon öfters gefragt, was denn überhaupt Omega 3 Fettsäuren sind...
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Eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten ist keine Strafe, sondern für die Gesundheit und den Körper...
Kaloriendefizit
Abnehmen ist im Prinzip ganz einfach, wenn auf das Kaloriendefizit geachtet wird. Auch wenn man...
Snacks ohne Kohlenhydrate
Auch wenn an sich nicht Low Carb ernährt, lohnt es sich, auf Snacks ohne Kohlenhydrate...
3 Low Carb Diäten im Vergleich
Es gibt unzählige verschiedene Ernährungsformen, die auf dem Verzicht bestimmter Nahrungsmittel oder Inhaltsstoffe beruhen. Low...
Proteinreiches Gemüse
Wenn es um die Proteinaufnahme geht, hast du wahrscheinlich das Gefühl, dass Fleisch und Produkte...
Abendessen ohne Kohlenhydrate
Zum Lieblingsessen der Deutschen zählen Pastas, Kartoffelgerichte, Pizzas, sowie auch Fleisch und Wurst. Auf Dauer...
