Der Sommer steht vor der Tür und du willst endlich deine überschüssigen Pfunde los werden?...

Die meisten Menschen möchten beim Sport Muskeln aufbauen und Fett verbrennen. Je mehr Körperfett verbrannt...

Wer sich in den eigenen vier Wänden fit halten will, sollte mit Übungen mit dem...

Beim Muskelaufbau geht es im Prinzip darum, die Muskeln durch regelmäßiges Training zu reizen und...

Ein basischer Ernährungsplan ist gesund und ideal zum abnehmen. Er trägt dazu bei, dass der...

Der Frühling steht vor der Tür, die Temperaturen steigen langsam und passend dazu werden auch...

Trotz zahlreicher Diäten kann es passieren, dass man auch mit dem besten Willen und Disziplin...

Der Begriff JoJo Effekt ist auf das Spielzeug zurückzuführen, bei dem es um schnelle Auf-...