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Übergewicht als Nebenwirkung der Coronakrise

Die Coronakrise wirkt sich fast auf alle Lebensbereiche aus. Die gesundheitlichen Effekte erschöpfen sich allerdings nicht in der Krankheit selbst, sondern zeigen sich auf vielfältige...

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Morgenroutine zum Abnehmen

Die meisten von uns wissen ja eigentlich schon, wie man zur Traumfigur kommt – theoretisch! In der Praxis sind all die Dinge die man dafür...

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Paleo Diät 2021

Mittlerweile gibt es fast unzählige Diät-Formen. Der eine schwört auf Low-Carb, der andere isst nur nach dem Intervallfasten-Prinzip. Mit welchen Maßnahmen man versucht, die Wunschfigur...

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Die meisten von uns haben schon mehrere Diäten ausprobiert. Und diejenigen wissen auch, dass sich das, was sich in der Theorie so leicht anhört, in...

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Zehn Kilogramm in 14 Tagen abnehmen – das hört sich natürlich sehr verführerisch an. Angeblich ist dies mit der Thonon Diät möglich. Der Schlüssel dazu...

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Ist dunkle Schokolade gesund?

Alles, was lecker ist, ist gleichzeitig auch ungesund. Dass das ein Irrglaube ist, wissen mittlerweile hoffentlich die meisten von uns. Sogar dunkler Schokolade wird ein...

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7 Tipps gegen Heißhunger

Er tritt besonderes dann auf, wenn man sich eigentlich vorgenommen hat, ein paar Kilo abzuspecken oder sich gesünder zu ernähren: der gefürchtete Heißhunger. Es gibt...

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Laut WHO nehmen wir Deutschen ca. viermal mehr Zucker zu uns als eigentlich empfohlen wird. Dabei bringt eine zuckerfreie Ernährung so viele Vorteile mit sich....