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Trainingsplan Muskelaufbau

Beim Muskelaufbau geht es im Prinzip darum, die Muskeln durch regelmäßiges Training zu reizen und dadurch sichtbar zu vergrößern. Hierzu ist ein Trainingsplan Muskelaufbau notwendig,...

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Die Paleo Diät ist auch als Steinzeit Diät bekannt. Dabei handelt es sich um eine naturbelassene Ernährung, die von unseren Vorfahren stammt. Sie soll beim...

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Ein basischer Ernährungsplan ist gesund und ideal zum abnehmen. Er trägt dazu bei, dass der körpereigene Säure-Basen-Haushalt wieder ausgeglichen wird. Der pH-Wert liegt bei gesunden...

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Warum nehme ich nicht ab?

Trotz zahlreicher Diäten kann es passieren, dass man auch mit dem besten Willen und Disziplin einfach nicht abnimmt. Warum nehme ich nicht ab, zählt deshalb...

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Der Begriff JoJo Effekt ist auf das Spielzeug zurückzuführen, bei dem es um schnelle Auf- und Abbewegungen geht. Er ist eine unerwünschte Nebenerscheinung bei den...

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Zimt kommt schon längst nicht mehr nur in der Weihnachtszeit bevorzugt zum Einsatz, da dieses Gewürz auch beim Abnehmen helfen kann. Die Wirkung von Zimt...

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Eine ausgewogene Ernährung ist während einer Schwangerschaft sehr wichtig. Der Körper verändert sich vor allem in den letzten Monaten sehr deutlich. Die Gewichtszunahme ist nicht...