• Blog
  • 0

Gymondo Gutschein

Kaloriendefizit und Muskelaufbau

Hand auf ´s Herz: wir alle wissen, dass es nicht immer leicht ist, sich nach einem langen Arbeitstag nochmal aufzuraffen und den Weg ins Fitnessstudio in Kauf zu nehmen. Für viele, die vielleicht etwas außerhalb wohnen, bleibt dabei auch oft viel Zeit auf der Strecke. Zum Glück gibt es mittlerweile auch einige Online-Fitnessstudios, die man ganz bequem über das Internet nutzen kann. Und zwar egal, wo man gerade ist. Besonders bekannt und inzwischen fast jedem ein Begriff ist Gymondo. Da es aktuell wieder einen Gymondo Gutschein gibt, mit dem du einen ganzen Monat kostenlos trainieren kannst, wollten wir den Anbieter einmal genau unter die Lupe nehmen und alles Wichtige bezüglich der Mitgliedschaft in Erfahrung bringen.
7 Tage frei Gymondo Gutschein anzeigen…



Was genau ist Gymondo?

Im Online-Fitnessstudio Gymondo können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene regelmäßig trainieren. Dabei kannst du aus rund 60 Programmen und 750 verschiedenen Workouts wählen, die du auf deine persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben abstimmen kannst.

Bei der Anmeldung gibst du zunächst verschiedene Daten zu deinen Körpermaßen ein und gibst an, was deine Ziele sind. Aufgrund deiner Angaben wird dir dann ergänzend zum Sportprogramm auch ein Ernährungsplan zur Verfügung gestellt, mit dem du noch bessere Erfolge verbuchen kannst.

Gymondo Nutzung via Handy AppAn den Workouts kannst du ganz einfach über den PC, das Smartphone oder Tablet oder den Smart-TV teilnehmen. Du kannst dich entweder direkt über den Browser einloggen oder dir die praktische App herunterladen. Für die meisten der Programme benötigst du keinerlei Geräte. Es gibt aber auch ein paar Optionen für das Training mit dem Stepper, dem Thera-Band oder auch Kurzhanteln. Die Workouts haben unterschiedliche Längen und auch verschiedene Intensitätsstufen. Zusätzlich werden dir im Video auch immer zwei verschiedene Varianten einer Übung vorgestellt: eine leichtere und eine schwerere. Die Videos wurden von verschiedenen Trainern aufgezeichnet, so dass du hier auch die Möglichkeit hast, zu entscheiden, wen du besonders sympathisch findest und mit wem dir das Training am meisten Spaß macht.

Was kostet eine Mitgliedschaft bei Gymondo?

Wenn du Gymondo-Mitglied werden willst, kannst du aus drei verschiedenen Abo-Laufzeiten wählen:

  • Das 3-Monats-Abo kostet 12,99 Euro monatlich.
  • Das 6-Monats-Abo kostet 9,99 im Monat.
  • Das 12-Monats-Abo kostet nur 6,99 pro Monat.

Aktuelle Preise & Rabatte anzeigen..

Je nachdem welchen Zeitraum du gewählt hast, erfolgt die Abrechnung viertel-, halb- oder ganzjährig.

Wem die Preise noch zu teuer sind, der sollte sich öfter mal im Web nach einem Gymondo Gutscheincode umschauen, denn meistens gibt es damit noch satte Rabatte. Besonders in Influencer teilen auf Plattformen wie Instagram und YouTube häufig Codes, mit denen man Prozente auf die Mitgliedschaft erhält. Auch im Moment gibt es wieder einen Gymondo Gutschein, mit dem man das Online-Fitnessstudio für eine gewisse Zeit umsonst nutzen kann.

Zur Gratis-Aktion

Diese Vorteile bietet Gymondo

  • Man kann zeitlich völlig flexibel trainieren und spart sich den Weg ins Fitnessstudio.
  • Die Gymondo-Workouts lassen sich auf dem PC, auf dem Smartphone oder auch über eine TV-App abspielen.
  • Du kannst deine Programme individuell planen und kombinieren und an deine Ziele anpassen.
  • Alle Trainingsvideo lassen sich in Full-HD-Qualität abspielen.
  • Das Training kann von überall aus stattfinden.
  • Es werden meist verschiedene Variationen einer Übung (leicht oder schwer) vorgeführt.
  • Du benötigst keine speziellen Geräte oder Ausstattung, um zu trainieren.


Kann ich allein durch das Training mit Gymondo Gewicht verlieren?

Generell gilt, wer allein durch Sport abnehmen möchte, der muss sich schon sehr ins Zeug legen und mehrere Stunden am Tag trainieren. Sport ist zwar eine wichtige Ergänzung auf dem Weg zum Traumgewicht, aber ohne Ernährungsumstellung passiert auf der Waage meist nicht allzu viel.

Aus diesem Grund setzt auch Gymondo auf ein ganzheitliches Konzept und liefert dir einen abwechslungsreichen Ernährungsplan mit einer Vielzahl verschiedener Gerichte. Ob mit Fleisch, vegetarisch oder vegan, hier ist für jeden etwas dabei. Die Rezepte sind lecker, ausgewogen und leicht nachzukochen.

Damit du siehst, was dich mit dem Gymondo Gutschein erwartet haben wir hier ein paar Beispiele für dich:

Zum Frühstück: Müsli mit Beeren

Gymondo RezepteZutaten für 1 Person:

  • 300 g Magerquark
  • 4 EL Dinkelflocken
  • 2 EL Roggenflocken
  • 100 g Erdbeeren
  • 100 g Heidelbeeren

Zubereitung:

  1. Zunächst wäschst du die Beeren und legst ein paar davon zur Seite, während du die restlichen pürierst.
  2. Nun vermischst du die Roggen- und die Dinkelflocken.
  3. Als nächstes nimmst du dir ein Einmachglas und gibst etwas von dem Fruchtpüree hinein, dann die Hälfte des Quarks, dann die Haferflocken, dann wieder eine Schicht Püree und schließlich den restlichen Quark.
  4. Oben drauf legst du noch die übrigen Beeren.


Zum Mittagessen: Pikante Hähnchenbrust mit Gemüse

Gymondo Rezepte kochenZutaten für 1 Person:

  • 125 g Hähnchenbrustfilet
  • 1 Handvoll Zuckerschoten
  • 1 Handvoll grüne Bohnen
  • 1 Handvoll Brokkoli
  • 1 EL Rapsöl
  • 1 TL Chiliflocken
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung:

  1. Hähnchenbrust waschen und in Stücke schneiden.
  2. Brokkoli ebenfalls waschen und in Stücke schneiden.
  3. Zuckerschoten und Bohnen waschen und halbieren.
  4. Öl ein eine Pfanne geben und das Fleisch darin anbraten. Zum Schluss Chiliflocken dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.
  5. Nimm dann das Fleisch aus der Pfanne und gib das Gemüse hinein. Füge 150 ml Wasser und ein bisschen Salz hinzu und lass das Ganze bei mittlerer Hitze 10 Minuten garen. Das Gemüse sollte bissfest sein.
  6. Nun musst du Hähnchen und Gemüse nur noch zusammen anrichten und schon kannst du es dir schmecken lassen.


Zum Abendessen: Rucola-Salat mit Champignon

Gymondo Ernährung RezepteZutaten für 1 Person:

  • 1 Handvoll Rucola
  • 5 Champignons
  • 8 Cocktailtomaten
  • ½ Zwiebel
  • 1 EL Olivenöl
  • 100 g Feta
  • 1 TL Oregano
  • Essig, Salz und Pfeffer nach Belieben

Zubereitung:

  1. Putze und halbiere die Champignons.
  2. Schäle die Zwiebel und schneide sie in dünne Streifen.
  3. Erhitze das Öl in einer Pfanne und brate die Champignons und die Zwiebel darin an. Würze sie mit Salz, Pfeffer und Oregano.
  4. Nun wäschst du den Rucola und die Tomaten und viertelst diese.
  5. Schneide den Feta in Würfel.
  6. Richte alles zusammen auf einem Teller an, gib nach Belieben Essig darüber und würze bei Bedarf noch einmal nach.


Für den Snack zwischendurch:

Gymondo Für den Snack zwischendurchZutaten für 1 Person:

  • 1 EL Erdnussmus
  • 4 EL Sojaflocken
  • 1 Prise Salz

Zubereitung:

  1. Als erstes heizt du den Backofen auf 200 Grad vor.
  2. Währenddessen verrührst du das Erdnussmus mit dem Salz.
  3. Dann mischst du die Sojaflocken sorgfältig unter.
  4. Nun gibst du die Masse in kleinen Häufchen auf ein Backblech und backst sie für 5 bis 10 Minuten im Ofen.


Du siehst also mit den leckeren Rezepten von Gymondo kannst du dich satt essen und musst auf nichts verzichten. Zudem lassen sich die meisten Gerichte unkompliziert und mit wenig Zutaten zubereiten.

Gymondo kündigen – So beendet man die Mitgliedschaft

Du kannst deine Mitgliedschaft bis zu drei Tage vor Ende der Laufzeit ohne Angabe von Gründen kündigen. Dazu schreibst du einfach eine E-Mail an den Kundenservice oder nutzt das Kontaktformular auf der Webseite.

Gymondo Erfahrungen – Das schreiben die Anwender

Zahlreiche Mitglieder haben ihre Erfahrungen mit Gymondo dem Online-Fitnessstudio im Web geteilt und sind sich darüber einig, dass vor allem die Flexibilität, die man dort genießt ein großer Vorteil ist. Auch die große Auswahl an verschiedenen Programmen empfinden die Nutzer als ein großes Plus.

Der Preis ist im Gegensatz zu einem echten Fitnessstudio auch äußerst günstig. Vor allem dann, wenn man das Jahres-Abo wählt. Und mit dem Gymondo Gutschein wird das Ganze nochmal lohnenswerter.

Gymondo Coupon Rabatt

Die meisten Nutzer, die sich sowohl an die Trainingseinheiten als auch an den Ernährungsplan halten, erzielen mit Gymondo sehr gute Abnehmerfolge. Kunden, die regelmäßig trainieren, fühlen sich meist fitter und empfinden ihren Körper als straffer und muskulöser.

Wenn du ebenfalls etwas an deinem Körper verändern möchtest und neugierig auf das Online-Fitnessportal bist, dann solltest du also jetzt die Gelegenheit nutzen und den Gymondo Code eingeben, um deinen kostenlosen Trainingsmonat zu erhalten.

Welche Sportprogramme erwarten mich bei Gymondo?

Auch bei den Workouts und Programmen ist garantiert für jeden etwas dabei. Du kannst deinen Fokus auf Abnehmen setzen und schweißtreibende Cardio-Trainings absolvieren, gezielt deine Muskeln stärken, an deiner Bikini-Figur arbeiten oder auch deine Beweglichkeit mit Yoga verbessern. Es gibt auch ein Meditationsprogramm, das für dein inneres Gleichgewicht sorgt. Abgerundet wird das Ganze durch spezielle Workouts für Schwanger und Programme, um den Babybauch loszuwerden oder den Beckenboden zu stärken.

Mit dem Gymondo Gutschein kannst du dir selbst einen umfassenden Überblick verschaffen und entdecken, welcher Sport für dich der Richtige ist.

Gibt es bei Gymondo auch Nachteile?

Gutschein für GymondoAlles im Leben hat seine Vor- und Nachteile, so auch Gymondo. Das, was die meisten besonders an dem Online-Fitnessstudio schätzen – nämlich die Flexibilität zu jeder Zeit und von überall aus zu trainieren, ist wirklich sehr praktisch. Auf der anderen Seite ist es aber so, dass man bei Gymondo keinen direkten Ansprechpartner hat. In einem Real-Life-Fitnessstudio stehen dir Trainer zur Verfügung, die dich darauf aufmerksam machen, wenn du eine Übung nicht richtig durchführst oder du kannst selber nachfragen, wenn du dir bei der Umsetzung nicht sicher bist. Im Online-Fintessportal bist du, was das betrifft, auf dich alleine gestellt. Dabei ist es bei einigen Übungen aber sehr wichtig, sie korrekt auszuführen, sowohl um den richtigen Trainingseffekt zu erreichen als auch um Fehlhaltungen oder gar Verletzungen zu vermeiden. Versuche also, dich selbst bei der Ausführung der Übungen genau zu beobachten. Stelle dich dazu am besten vor einen Spiegel, dann fällt es dir am ehesten auf, wenn du etwas falsch machst.




Mehr solcher Beiträge?


Trage dich ein und wir informieren dich über neue Inhalte per Mail!
Deine Daten sind bei uns sicher.

Das könnte dir auch gefallen...

Schreib einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

keep2porn.net shemale777.com vrpornx.net