Bauch weg Ernährungsplan für eine Woche
Die Freibad-Saison beginnt, aber du fühlst dich in deinem Bikini bisher noch alles andere als wohl, weil dein Bauch noch ein paar Fettpölsterchen zu viel...
Kategorie: Ernährungspläne
Jeder, der seine Ernährung umstellen möchte oder einer festen Ernährungsweise folgen möchte, sollte einen Ernährungsplan haben. Wer einen konkreten Plan für seine Ernährung hat, wird weniger vom Weg abweichen als Jemand, der nur einer groben Idee seiner Ernährung folgt. Es gibt viele verschiedene vorgefertigte Ernährungspläne, die unterschiedliche Ziele verfolgen. So kann der eine Plan gut zum abnehmen und der andere zum zunehmen sein. In dieser Kategorie findest du verschiedene Ernährungspläne für jedes Ziel. Egal ob Muskelaufbau und Fettverbrennung, wir haben für jedes Ziel einen kostenlosen Ernährungsplan für eine Woche vorbereitet. In der empfiehlt es sich, den Plan für sich selbst anzupassen. Lebensmittel und Mengen sollten nach persönlichen Bedürfnissen verändert werden.
Metabolic Balance Ernährungsplan
Beim Metabolic Balance Ernährungsplan handelt es sich um ein Konzept, wo die Nahrungszufuhr auf den individuellen Stoffwechsel ausgerichtet ist. Die Ernährung ist auf Unverträglichkeiten oder...
Vegetarischer Ernährungsplan
Die vegane Ernährung war ursprünglich als pflanzliche Diät bekannt. Ihr Ursprung geht vorwiegend auf asiatische und indische Religionen zurück, aber auch die Anhänger vom griechischen...
Cellulite Ernährung
Die meisten Frauen leiden unter Orangenhaut. Die unschönen Dellen sind am Po, Oberschenkeln, Bauch und auch an den Armen sichtbar. Bei einer Cellulite Ernährung solltest...
Stoffwechselkur Ernährungsplan
Bei der Stoffwechseldiät oder der Stoffwechselkur soll der Metabolismus durch spezielle Lebensmittel angeregt und die Fettverbrennung gezielt unterstützt werden, damit man damit abnehmen kann. Der...
Ernährungsplan für Sportler
Für den Ernährungsplan bei Sportlern spielen also diese Faktoren eine wichtig Rolle. Der tägliche Kalorienbedarf nicht nur für Sportler, wird aus Grundumsatz (Siehe: Grundumsatz berechnen),...
Veganer Ernährungsplan
Vegan bedeutet, auf Lebensmittel zu verzichten die tierischen Ursprung haben. Mittlerweile ernähren sich alleine in Deutschland rund 600.000 Menschen vegan. Die Gründe sind meist ethisch,...
High Carb Ernährungsplan
High Carb bedeutet, dass es bei dieser Ernährung vorwiegend um Kohlenhydrate geht. Diese Diät ist also genau das Gegenteil von Low Carb, bei der nur...
Basischer Ernährungsplan
Ein basischer Ernährungsplan ist ideal, um den Organismus zu entschlacken und dabei auch noch so nebenbei Gewicht zu verlieren. Stress, Bewegungsmangel und auch eine unzureichende...
Size Zero Ernährungsplan
Bei dem ursprünglichen Size Zero Ernährungsplan geht es im Prinzip um eine Low Carb Diät, bei der Du allerdings nicht nur auf die Kohlenhydrate achten...
