Kategorie: Ernährungspläne

Jeder, der seine Ernährung umstellen möchte oder einer festen Ernährungsweise folgen möchte, sollte einen Ernährungsplan haben. Wer einen konkreten Plan für seine Ernährung hat, wird weniger vom Weg abweichen als Jemand, der nur einer groben Idee seiner Ernährung folgt. Es gibt viele verschiedene vorgefertigte Ernährungspläne, die unterschiedliche Ziele verfolgen. So kann der eine Plan gut zum abnehmen und der andere zum zunehmen sein. In dieser Kategorie findest du verschiedene Ernährungspläne für jedes Ziel. Egal ob Muskelaufbau und Fettverbrennung, wir haben für jedes Ziel einen kostenlosen Ernährungsplan für eine Woche vorbereitet. In der empfiehlt es sich, den Plan für sich selbst anzupassen. Lebensmittel und Mengen sollten nach persönlichen Bedürfnissen verändert werden.

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