Trennkost Diät
Die Trennkost wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von einem amerikanischen Mediziner entwickelt der sich durch diese Ernährungsform von einer schweren Nierenkrankheit innerhalb von drei Monaten...
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3 häufige Fehler bei Squats
Die Ausgangsposition bei Squats ist im Stehen mit aufrechten nach vorne gerichteten Blick. Die Füße werden in Schulterbreite geöffnet und zeigen leicht nach außen. Der...
Abnehmen mit Ingwer
Ingwer ist gesund, solange der Konsum nicht übertrieben wird. Die Wunderknolle hilft bei Übelkeit, Erkältungen, bei Rheuma und auch zum Abnehmen. Er hat eine stoffwechselanregende...
BodyShape Coupon (Gutschein)
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Dukan Diät
Gestartet wird mit der Angriffsphase, die bis zu 10 Tagen dauert. In dieser Zeit musst Du Dich ausschließlich von 72 eiweißhaltigen Lebensmittel ernähren. Zusätzlich sind...
3 Lebensmittel, die du vor dem Training essen solltest
Auch Proteine werden verhältnismäßig schnell vom Körper aufgenommen. Sie sind unter anderem für den Muskelaufbau sehr wichtig. Fettige Lebensmittel vor dem Training sollten möglichst vermieden...
HIT Trainingsplan
HIT ist nicht unbedingt für sportliche Anfänger geeignet. Optimal ist das intensive Training für Sportler, die sich bereits im fortgeschrittenem Stadium befinden. Empfehlenswert ist ein...
Die besten Schuhe fürs Fitnessstudio
Mit Deinen neuen Schuhen für das Training im Fitnessstudio solltest Du in der Lage sein, das Beste aus Deinen Übungen herauszuholen. Sie müssen möglichst gut...
Worauf ist bei einem Sport BH zu achten?
Der Sport BH als Plus für die Gesundheit Sport BHs bedienen verschiedene gesundheitliche Aspekte: angenehmes Tragegefühl kein Drücken oder Einschneiden Schweiß wird absorbiert Entlastung des...
