Wie schön wäre es doch, wenn der heilige Gral der Gewichtsabnahme, am besten dauerhaft, schnell und ohne Sport endlich gefunden würde und sich die etwas...

Wer kennt das nicht: Immer wieder nehmen wir uns vor, jetzt endlich mal wieder was für uns und unseren Körper zu tun und starten am...

Viele kennen das Problem: man beginnt mit Muskelaufbautraining, weil man endlich einen schönen durchtrainierten Bizeps haben möchte und dann kommt irgendwann die Enttäuschung. Denn egal,...

Dass es Lebensmittel mit sehr wenig Kalorien gibt wissen wir wahrscheinlich alle. Aber Lebensmittel ohne Kalorien gibt es nicht. Oder? Doch, die gibt es. Welche...

Für die meisten gehören Abnehmen und Sport untrennbar zusammen. Das ist auch nicht ganz falsch, denn Sport sorgt dafür, dass du dein Gewichtsziel schneller erreichen...

Hand auf ´s Herz: wir alle wissen, dass es nicht immer leicht ist, sich nach einem langen Arbeitstag nochmal aufzuraffen und den Weg ins Fitnessstudio...

Der Sommer steht vor der Tür und du willst endlich deine überschüssigen Pfunde los werden? Du hast aber leider keine Zeit für´s Fitnessstudio uns für...

Die meisten Menschen möchten beim Sport Muskeln aufbauen und Fett verbrennen. Je mehr Körperfett verbrannt wird, desto sichtbarer werden dann natürlich auch die wachsenden Muskeln....