Verschlagwortet: Nährstoffreich / Ausgewogen
Ein Problem vieler moderner Diäten ist, dass der Fokus zu sehr auf den Abnehmerfolg gesetzt ist. Gesundheitliche Aspekte werden bei vielen Diäten ausser Acht gelassen. Über einen kurzen Zeitraum mag das für einen sonst gesunden Menschen nicht sonderlich schlimm sein. Hält man diese Ernährung über einen längerfristigen Zeitraum Einzug, ist mit gesundheitlichen Beschwerden zu rechnen. Gerade sogenannte Blitz- oder Crashdiäten setzen eine unausgewogene, häufig nährstoffarme Ernährung vorraus. Unterhalb finden sich Diäten, die man generell als nährstoffreich und ausgewogen beschreiben kann.
Hirschhausen Diät
Die Hirschhausen Diät ist auf den bekannten Mediziner, Autor und Kabarettist Dr. Eckart von Hirschhausen zurückzuführen der 2018 mit einem Selbstversuch stolze 10 Kilo in...
Trennkost Diät
Die Trennkost wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von einem amerikanischen Mediziner entwickelt der sich durch diese Ernährungsform von einer schweren Nierenkrankheit innerhalb von drei Monaten...
8 Stunden Diät
Die Idee der 8 Stunden Diät stammt von David Zinczenko, einem bekannten amerikanischen Autor und Verleger. Er ist Gründer und CEO von einem globalen Unternehmen...
Bananen Diät
Wer Bananen liebt, wird von der Bananen Diät begeistert sein, aber hält sie auch wirklich, was sie verspricht? Angeblich sollen mit dieser Frucht die Pfunde...
Schlüsener Diät
Die Schlüsener Diät verspricht in drei Wochen einen Gewichtsverlust von ca. 10 % vom Ausgangsgewicht. Allerdings handelt es sich dabei um eine ganz besondere Diät,...
Schokoladendiät
Schokoladendiät hört sich eher wie ein lustiger Witz an, denn wie soll man mit den angeblichen Dickmachern überhaupt abnehmen können? Der beste Beweis, dass die...
