Eigenschaft: Sehr schneller Gewichtsverlust (Crashdiät!)
Sogenannte Crashdiäten oder Blitzdiäten werden immer wieder kritisiert und das in vielen Fällen auch zurecht. Die Frage ist immer wie lange hält man sich an so eine Crashdiät und wie nährstoffreich ist diese trotz der meist sehr geringen Essmenge. Benötigt man den schnellen Gewichtsverlust, damit man in wenigen Tagen wieder richtig in sein Kleid oder seinen Anzug passt, kann man sagen, dass ein gesunder Mensch das gut verkraftet. Bei einen längeren Zeitraum, sollte man immer auf seinen Körper hören, denn Kraft und Energie werden während dieser Blitzdiät meist sehr schnell sinken. Auch die Rücksprache mit einem Arzt ist nie verkehrt. Ist der Fokus rein auf den schnellen Gewichtsverlust gerichtet, bieten sich Crash- oder Blitzdiäten sehr gut an.
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