Kategorie: Kohlenhydrate

Zum Thema „Kohlenhydrate“ gehen die Meinung weit auseinander. Viele behaupten, dass diese Unverzichtbar in der Ernährung sind, andere sind Verfechter der Ernährung ohne Kohlenhydrate. Auch „Low Carb“ genannt. Fakt ist, dass Kohlenhydrate sehr viel Energie liefern. Neben Eiweißen und Fetten sind Kohlenhydrate die direktesten Energielieferanten. Viele Menschen wollen gerade morgens nicht auf Kohlenhydrate verzichten, da diese echte Wachmacher sind. Sportler und Bodybuilder setzen meist auf eiweißreiche und kohlenhydratarme Kost, die den Muskelaufbau unterstützt und das Einlagern von Fett verhindern soll. Details zu diesen Theorien und Vorgängen sind in dieser Kategorie zu finden. Alles zum Thema „Kohlenhydrate“.

Nudeln ohne Kohlenhydrate 0

Nudeln ohne Kohlenhydrate

Bandnudeln Cannelloni Farfalle Fettuccine Gnocchi Makkaroni Penne Ravioli Spaghetti Spaghettini Taglierini Tortellini In diesen beliebten Nudelsorten sind Kohlenhydrate enthalten. Es handelt sich um Eier-, Hartweizen-...

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Kochen ohne Kohlenhydrate

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Banane Kohlenhydrate 0

Banane Kohlenhydrate

Bananen sind nicht nur sehr lecker, sondern auch gesund. Sie sind ideal für den kleinen Hunger zwischendurch, sowie auch um den Heißhunger auf etwas Süßes...

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Brot ohne Kohlenhydrate

Selbstverständlich gibt es auch Brot ohne Kohlenhydrate. Wer sich eine Liste mit Lebensmitteln ohne Kohlenhydrate zulegt, wird schnell feststellen, dass sie gängigste Alternative das Eiweißbrot...

Frühstück ohne Kohlenhydrate 1

Frühstück ohne Kohlenhydrate

Bei einer Eiweißdiät oder einer Ernährung mit wenigen Kohlenhydraten, muss man seine Essgewohnheiten ändern, wenn man sich zum Frühstück vorwiegend mit Brot oder Müsli ernährt....

Low Carb Desserts 0

Low Carb Desserts

Eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten ist keine Strafe, sondern für die Gesundheit und den Körper eine richtige Wohltat. Die meisten Diäten oder Ernährungsformen sehen allerdings...

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Abendessen ohne Kohlenhydrate

Zum Lieblingsessen der Deutschen zählen Pastas, Kartoffelgerichte, Pizzas, sowie auch Fleisch und Wurst. Auf Dauer ist diese Ernährung allerdings nicht gesund, denn sie führt zu...