Theraband Übungen
Beim Theraband handelt es sich um ein praktisches elastisches Gummiband, was schon in den 70er Jahren erfunden wurde und jetzt wieder in Mode ist. Die...
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Ernährungsplan für Sportler
Für den Ernährungsplan bei Sportlern spielen also diese Faktoren eine wichtig Rolle. Der tägliche Kalorienbedarf nicht nur für Sportler, wird aus Grundumsatz (Siehe: Grundumsatz berechnen),...
Brennnesseltee entwässern
Der Brennesseltee wird aus den Blättern und Stängeln hergestellt und ist schon seit Jahrhunderten ein beliebtes Heilmittel gegen zahlreiche Beschwerden. Zählte die Brennnessel bis vor...
Veganer Ernährungsplan
Vegan bedeutet, auf Lebensmittel zu verzichten die tierischen Ursprung haben. Mittlerweile ernähren sich alleine in Deutschland rund 600.000 Menschen vegan. Die Gründe sind meist ethisch,...
Frühstück ohne Kohlenhydrate
Bei einer Eiweißdiät oder einer Ernährung mit wenigen Kohlenhydraten, muss man seine Essgewohnheiten ändern, wenn man sich zum Frühstück vorwiegend mit Brot oder Müsli ernährt....
Fettverbrennende Lebensmittel?
Fettverbrennende Lebensmittel sind kein Mythos, denn es gibt sie wirklich. Allerdings handelt es sich dabei nicht um Lebensmittel, die auf magische Weise die Fettreserven automatisch...
8 Stunden Diät
Die Idee der 8 Stunden Diät stammt von David Zinczenko, einem bekannten amerikanischen Autor und Verleger. Er ist Gründer und CEO von einem globalen Unternehmen...
Kohlenhydratblocker
Die Kohlenhydrate werden also mit den Carb-Blockern nicht mehr aufgespalten. Dadurch soll bei durchschnittlichen Mahlzeiten die Kohlenhydrataufnahme um angeblich bis zu 25 % verringert werden....
Darmsanierung mittels natürlicher Darmreinigung
Immer mehr Menschen in den westlichen Industrieländern leiden an gesundheitlichen Problemen wie Reizdarm, chronischer Übersäuerung und Beschwerden aufgrund eines geschwächten Immunsystems. Die Ursachen dafür sind...
High Carb Ernährungsplan
High Carb bedeutet, dass es bei dieser Ernährung vorwiegend um Kohlenhydrate geht. Diese Diät ist also genau das Gegenteil von Low Carb, bei der nur...
