Trennkost Plan
Die Trennkost zählt mittlerweile mit zu den bekanntesten Diäten und Ernährungsformen. Es geht dabei vorwiegend darum, Kohlenhydrate und Eiweiße getrennt einzunehmen, da der Verdauungsprozess bei...
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Wer meint ein Workout Zuhause bringt nicht viel, hat sich getäuscht. Mit einem guten und täglichen Homeworkout hast Du in der Regel viel mehr Vorteile...
Sophia Thiel, die gebürtige Rosenheimerin, war schon als kleines Mädchen ziemlich pummelig und hatte deshalb schwer unter ihren Gewichtsproblemen zu leiden. Zahlreiche Diäten die sie...
Die Shred Diät ist eine neue Trenddiät bei der Du in 6 Wochen durch festgelegte tägliche Abläufe, zwischen 8 und 11 Kilo abnehmen kannst. Wer...
Um Muskeln aufzubauen ist der Ernährungsplan Bodybuilding sehr wichtig, da der Körper durch das harte Training auf ausreichende Nährstoffe angewiesen ist. Es geht allerdings beim...
Egal ob man jetzt mehr Ausdauer für Fitness, Krafttraining, Schwimmen, Laufen, oder für Geschlechtsverkehr benötigt. Ausdauer hängt nicht nur von einem guten Willen zum trainieren,...
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