Kategorie: Blog

Typische Trainingsfehler bei Anfängern sind zwar ganz normal, lassen sich aber auf jeden Fall vermeiden, wenn man sich an Profis wie beispielsweise Sophia Thiel hält,...

Der Ernährungstrend setzt auf Eiweißshakes, die es in allen möglichen Geschmacksrichtungen zu kaufen gibt. Sie sind nicht nur bei Sportlern sehr beliebt, sondern auch bei...

Sicherlich hast du dich auch schon mehrfach gefragt, wie du überhaupt deine Fitnessziele erreichen kannst. Die guten Vorsätze in der Theorie lassen sich leider nicht...

Weight Watchers zählt weltweit mit zu den größten Netzwerken zur Gewichtsreduktion. Erfunden wurde diese Methode 1963 von Jean Niedetch, einer amerikanischen Hausfrau. Das erste Weight-Watchers...

Low Carb ist im Trend und überzeugt durch gute Resultate beim Abnehmen. Aber ist diese Ernährung wirklich so gesund? Low Trend bedeutet eigentlich nichts anderes,...

Die Gesundheit sollte bei der Ernährung an erster Stelle stehen. Wer sich über Jahre hinweg falsch ernährt, läuft Gefahr, an Zivilisationskrankheiten und an Übergewicht zu...

Zu jedem Filmabend gehört natürlich auch das passende Knabberzeug. Schlecht sieht es allerdings aus, wenn man gerade selbst auf Diät ist oder die eingeladenen Freunde....

Sophia Thiel hat sich nicht nur mit ihrem tollen Körper einen hervorragenden Namen als Athletin geschaffen, sondern auch durch ihren persönlichen und sympathischen Style. Deshalb...

Der innere Schweinehund zählt mit zu unseren größten und persönlichsten Feinden, da er sehr schwer zu überwinden ist. Motivationsprobleme hat jeder ab und zu. Sie...

Wer sich die Fotos von Sophia Thiel im Vorher- und Nachher-Vergleich ansieht, wird sicherlich schwer glauben, dass es sich dabei um ein und dieselbe Person...