Kategorie: Blog

Im menschlichen Darm leben Tausende Stämme von Bakterien. Diese Mikroorganismen bilden die natürliche Darmflora. Bekannt ist diese Besiedelung mit Mikroorganismen auch als Mikrobiom. Für den...

Sicherlich hast Du Dich auch schon öfters gefragt, was denn überhaupt Omega 3 Fettsäuren sind und welche Rolle sie in unserer Ernährung spielen. Omega 3...

Unser Körper ist auch im Ruhezustand auf Energie angewiesen, die er durch die Nahrung erhält. Wenn wir allerdings viel weniger Kalorien zu uns nehmen, dann...

Es gibt unzählige verschiedene Ernährungsformen, die auf dem Verzicht bestimmter Nahrungsmittel oder Inhaltsstoffe beruhen. Low Carb, also eine kohlenhydratarme Ernährung, ist dabei eine der Bekanntesten....

Wenn es um die Proteinaufnahme geht, hast du wahrscheinlich das Gefühl, dass Fleisch und Produkte auf Tierbasis der beste Weg sind ausreichend zu dir zu...

Wenn unser Stoffwechsel richtig funktioniert, dann wird jede Körperzelle optimal versorgt und auch die vorhandenen Gifte in unserem Organismus abgebaut. Dadurch fühlen wir uns auch...

Ingwer Shot Rezepte sind nicht nur bei Modellen und Hollywoodstars beliebt. Der Trend stammt aus den USA und soll angeblich vor Krankheiten schützen, da er...

Die Frage „Wieviel Kalorien am Tag?“ spielt vor allem dann eine sehr wichtige Rolle, wenn wir abnehmen wollen. Es lässt sich im Prinzip nur dann...

Sodbrennen ist ein lästiges Übel, noch dazu, wenn es mit unangenehmen Aufstoßen oder brennenden Schmerzen verbunden ist. In Deutschland ist Sodbrennen mittlerweile schon eine Volkskrankheit,...

Ketose ist im Prinzip nichts anderes als ein Stoffwechselzustand. Sie ist vor allem bei einem längeren Hungerzustand der Fall oder, wenn dem Körper so gut...