Kategorie: Blog

Ein basischer Ernährungsplan ist gesund und ideal zum abnehmen. Er trägt dazu bei, dass der körpereigene Säure-Basen-Haushalt wieder ausgeglichen wird. Der pH-Wert liegt bei gesunden...

Der Frühling steht vor der Tür, die Temperaturen steigen langsam und passend dazu werden auch die kurzen Röcke und Shorts wieder aus dem Schrank gekramt....

Trotz zahlreicher Diäten kann es passieren, dass man auch mit dem besten Willen und Disziplin einfach nicht abnimmt. Warum nehme ich nicht ab, zählt deshalb...

Der Begriff JoJo Effekt ist auf das Spielzeug zurückzuführen, bei dem es um schnelle Auf- und Abbewegungen geht. Er ist eine unerwünschte Nebenerscheinung bei den...

Zimt kommt schon längst nicht mehr nur in der Weihnachtszeit bevorzugt zum Einsatz, da dieses Gewürz auch beim Abnehmen helfen kann. Die Wirkung von Zimt...

In diesem kurzen Video zeigt die Anne, welche starken Transformationen die Teilnehmerinnen Ihres Bodyshape Fitnessprogramms erreicht haben. Natürlich hat Anne vorab das Einverständnis der jeweiligen...

Eine ausgewogene Ernährung ist während einer Schwangerschaft sehr wichtig. Der Körper verändert sich vor allem in den letzten Monaten sehr deutlich. Die Gewichtszunahme ist nicht...

Ein Sixpack ist ein deutliches Zeichen von einem durchtrainierten Bauch. In der Regel sind diese begehrenswerten Bauchmuskeln unter den Fettschichten verdeckt. Sie tragen zu einer...

Der Grundumsatz spielt beim Abnehmen eine sehr wichtige Rolle. Logisch, denn wenn wir keine Ahnung haben, wie viel Energie unser Körper überhaupt benötigt, dann wissen...

Nein, das war kein Zauberspruch. Der Hintern hat drei Hauptmuskeln, die verschiedene Funktionen erfüllen. Dabei handelt es sich um den Gluteus maximus, Gluteus medius und...