Eigenschaft: Sättigend
Das Problem vieler DIäten ist, dass diese einfach nicht Satt machen. Das kann unter anderem daran liegen, dass diese Diäten nur sehr geringe Mengen an Nahrungsmitteln erlauben und / oder ein Kaloriendefizit voraussetzen. Auch ist bei vielen Diäten ein der Konsum von Kohlenhydraten sehr eingeschränkt. Gerade Kohlenhydrate sind bei vielen Menschen ein wichtiger Bestandteil der Ernährung. Fehlen diese plötzlich, muss man Alternativen suchen, die einem häufig nicht das Gefühlt von echter Sättigung verschaffen.
Ein ständiges Hungergefühl ist störend, lenkt von den alltäglichen Dingen ab und führt häufig sogar dazu, dass man mit der Diät nicht mehr weitermachen möchte. Doch es gibt sie: Diäten, die auch satt machen.
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