Eigenschaft: Nachhaltiger Gewichtsverlust

Abnehmen ohne JoJo-Effekt – das wünscht sich eigentlich jeder, der eine Diät macht. Der häufigste Fehler, der gemacht wird ist, dass man sich über einen gewissen Zeitraum streng an eine Diät hält und dannach in die alten Essverhaltensmuster zurückfällt. Ein so abrupter Wechsel der Ernährung sorgt häufig dafür, dass man das Startgewicht oder gar mehr sofort wieder drauf hat. Gerade Kurzzeitdiäten oder sog. Crashdiäten haben diesbezüglich einen schlechten Ruf. Nachhaltiger Gewichtsverlust heißt immer, dass man nich sofort in ein altes Essmuster zurückfallen darf. Diäten in diesem Segment sind meist weniger eine klasissche Diät sondern vielmehr eine länger anhaltende Ernährungsform, welche zum Teil über den Hauptdiätteil hinaus gehalten wird.


HirschhausenDiät 0

Hirschhausen Diät

Die Hirschhausen Diät ist auf den bekannten Mediziner, Autor und Kabarettist Dr. Eckart von Hirschhausen...

Dukan Diät 0

Dukan Diät

Gestartet wird mit der Angriffsphase, die bis zu 10 Tagen dauert. In dieser Zeit musst...

BCM Diät 0

BCM Diät

Die BCM Diät ist auch als Precon Diät bekannt. BCM ist die Abkürzung für Body...

8 Stunden Diät 1

8 Stunden Diät

Die Idee der 8 Stunden Diät stammt von David Zinczenko, einem bekannten amerikanischen Autor und...

Bananen Diät 0

Bananen Diät

Wer Bananen liebt, wird von der Bananen Diät begeistert sein, aber hält sie auch wirklich,...

16 8 Diät 5

16:8 Diät

Beim Abnehmen geht es nicht nur darum, was gegessen wird, sondern auch wann. Diese Aussage...

Buttermilch Diät 0

Buttermilch Diät

Buttermilch schmeckt nicht nur gut, sondern sie hilft auch beim Abnehmen. Sie enthält keine Butter,...

Hcg Diät 0

Hcg Diät

Der Begriff HCG ist auf humanes Choriongonadoptrin zurückzuführen. Dabei handelt es sich um ein spezielles...

Osc Diät 6

Osc Diät

OSC bedeutet One Simple Change oder auf gut Deutsch eine einfache Veränderung. Bei diesem Programm...