Eigenschaft: Eiweißreich

Eiweißreiche Diäten gibt es im im Allgemeinen nur sehr wenige. Häufig ist es ein und das selbe Prinzip, welches unter einem anderen Namen bekannt ist oder als neu verkauft wird. Bei dieser Diätform geht es in der Regal darum die Zufuhr von Kohlenhydraten auf ein Minimum zu reduzieren und den Fokus auf eine eiweißreiche Ernährung zu legen. Sowohl Eiweiß als auch Kohlenhydrate sind Energielieferanten des Körpers. Kohlenhydraten sagt man nach, dass diese bei übermäßigen Konsum in Form von Fettzellen gespeichert werden. Mit einer eiweißreichen Diät muss man in der Regel dennoch mit einem Auge auf die Kalorienangabe achten. Alle Diäten, die leicht eiweißreich bis zu sehr eiweißreich sind, finden sich hier.


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